El amor propio es un elemento muy importante en tu vida, te ayuda a ver mejor el mundo y disfrutarlo. Con todo y las adversidades, ya que convierte los problemas en aprendizaje y nuestra vida se convierte en un viaje placentero.
¿Como puedes mejorar tu amor propio?
1. Ten tiempo para ti, creeme que el decir que no te queda tiempo es un autoengaño de nuestra epoca, revisa el gestor de tiempo de tu teléfono y te daras cuenta cuanto tiempo llevas hoy en redes sociales e internet.
🌿 Mira empieza por 10 minutos al día, simplemente piensa en ti y en lo que deseas, lee 10 minutos el libro que compraste y no has abierto, dibuja, colorea, descansa sin pensar en nada mas que tu.
2. Date tiempo para ver 5 minutos el cielo, un árbol, un ave. Disfruta la naruraleza solo un instante.
3. No hables mal de ti mismo, el cerebro lo registrara como cierto y buscara la forma de que no lo olvides. Mejor busca decirte cosas que si te gustan de ti.
4. Haz una lista de cosas por hacer, crea un plan de ahorro y pon fechas, cumple tus sueños.
5. Aléjate de personas tóxicas, no necesitas personas que te digan lo mal que haces las cosas, o que se quejen todo el tiempo.
6. Sal con tus amistades, diviertete, veras que pronto te recuerdan quien eres en realidad.
Sigue estos pasos para empezar y no tengas miedo de pedir ayuda a un profesional si aun no te sientes listo para amarte. Tu felicidad sigue ahi esperando a que la despiertes.
Autor: Miriam V. M. 2021
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